3 Tips Memilih Kue yang Sehat Toko Kue di Jakarta Selatan
Banyak orang beranggapan bahwa makanan manis, seperti kue bisa membuat gendut. Apakah pernyataan tersebut benar? pada dasarnya hal itu bisa anda imbangi dengan memilah kue yang sehat dan berolahraga. Dibawah ini akan dijelaskan lebih lanjut bagaimana cara mengonsumsi makanan manis di toko kue di jakarta selatan tanpa membuat anda gemuk!
Cara Mengonsumsi Makanan Manis Tanpa Bikin Gemuk
- Olahraga secara rutin
Jenis olahraga yang anda pilih tidak harus berat ataupun lama. Anda bisa memulainya dengan memilih olahraga yang ringan dan sederhana, seperti jalan kaki keliling kompleks, lari pagi atau naik turun tangga.
- Minum teh dengan perasan air lemon
Toko kue jakarta, minum teh hijau dengan lemon dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan pembakaran lemak. Cukup dengan meminum campuran segelas teh hangat dengan perasan air lemon setiap pagi akan menghindarkan anda dari obesitas (kelebihan berat badan).
Beberapa penelitian menyatakan bahwa minum teh hijau setidaknya dalam waktu 12 minggu dapat menurunkan berat badan, lemak perut dan indeks massa tubuh secara signifikan. Selain itu, dengan mengonsumsi teh hijau juga akan membantu mengontrol tekanan darah anda.
Tips Memilih Kue yang Sehat
Setelah anda mengetahui bagaimana cara mengonsumsi kue di toko kue di jakarta selatan atau makanan manis lainnya tanpa membuat berat anda naik, maka langkah selanjutnya adalah cara memilih kue yang sehat. Supaya anda terhindar dari kue yang tidak sehat, berikut tips-tips dalam memilih kue yang sehat, seperti:
- Perhatikan kualitas kue, apakah masih terlihat segar atau sudah mulai berjamur. Perlu anda ingat bahwa makanan yang sudah berjamur dapat menyebabkan keracunan.
- Cium aromanya, apabila kue berbau apek atau tengik maka tandanya sudah rusak atau terkontaminasi oleh mikroorganisme.
- Amati apa saja komposisinya, baca dengan teliti kandungan bahan-bahan didalamnya.
Itu tadi ulasan singkat tentang cara mengonsumsi makanan manis dan tips memilih kue yang sehat yang dapat menjadi referensi anda dalam memilih kue di toko kue di jakarta selatan.
